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Alimentazione su misura: come orientarsi tra i cibi in base a come siamo fatti. Due incontri rivolti agli adulti finalizzati a illustrare possibili strategie per orientarsi nelle scelte alimentari in base alla propria forma fisica dominante, alla nostra biotipologia.
L’Alimentazione è alla base della nostra salute. Tra le varie diete alla modo o le “tribù” alimentari che credono in certi modelli alimentari, esistono una serie di criteri semplici e con solide fondamenta per orientarsi sui cibi che possono essere più adatti. Tali criteri si fondano sulle caratteristiche fisiche di ognuno di noi. Ogni persona è diversa dall’altra, ma si possono individuare dei gruppi con certe tendenze simili per quanto riguarda le forme. Ci saranno persone longilinee, persone che tendono a ingrassare nella parte basa del copro o persone a cui aumenta facilmente la pancia. Ecco l’alimentazione su misura. Consigli per conoscersi e conoscere il cibo saranno illustrati negli incontri “Alimentazione su misura: come orientarsi tra i cibi in base a come siamo fatti”.
Obiettivi e finalità
Incontri per adulti finalizzati a illustrare possibili strategie per orientarsi nelle scelte alimentari.
Saranno delineati alcuni concetti generali in merito allo “star bene” per poi suggerire alcune buone pratiche orientate al vivere sani basandosi sulle teorie delle costituzioni o biotipologie.
Programma
Durante ogni incontro sarà proposta una metodologia per orientarsi nella scelta dei cibi più idonee in base alla “forma” dominante delle singola persona.
Via Antonio Genovesi, 12
5602 – San Miniato (PI)
